world gym教官,大家都在找解答。第1頁
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World Gym Taiwan Blog | world gym教官
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【影片】教官訓練教室「如何設計健身菜單」 | world gym教官
2018年11月20日 — 不論你是剛開始要做阻力訓練,或是已經訓練一段時間的老手,每個人都應該針對自己的需求,規劃一套專屬的健身菜單。因為可以有效的鍛煉和 ... Read More
【影片】教官訓練教室「World Gym陪你在家運動DAY3—緊實 ... | world gym教官
不論體重如何,只要手臂鬆弛和粗粗的就會影響美觀,想要緊實手臂肌肉、瘦蝴蝶袖,除了用啞鈴之外,Gary教官說家裡的這些小物也可以,更棒 ... Read More
【影片】教官訓練教室Gary教官私人健身課表大公開! | world gym教官
你是否也很好奇,平常教官自己都是怎麼健身的呢?今天Gary教官不藏私和大家分享他訓練課表,知道現代人生活忙碌、運動時間少,還特別分享 ... Read More
【影片】教官訓練教室「肩膀要練這三個部位」才有效! | world gym教官
2019年1月4日 — 肩膀要從哪邊開始練?一共要練3個地方,明毅教官說從「最弱的地方─後束三角肌」開始。要怎麼練,由教官詳細示範,還有提醒要注意的小細節 ... Read More
【影片】教官訓練教室「World Gym陪你在家運動DAY1—核心 ... | world gym教官
雖然宅在家能降低群聚感染的機會,但如果你過著能坐就不站、能躺就不坐,以及嘴巴動不停的日子,小心內臟脂肪和慢性疾病紛紛來敲門啦! Read More
【影片】教官訓練教室「World Gym陪你在家運動DAY5—練腿 ... | world gym教官
【影片】教官訓練教室「World Gym陪你在家運動DAY5—練腿維持體態和免疫力」. Written by Gary. Gary. Read More
World Gym Taiwan Blog | world gym教官
Ming I教官| 歡迎來到World Gym Taiwan 的部落格。運動能夠擁有健康並展現個人魅力與自信,你還在等什麼?我們提供完整的專業健身、健康資訊,歡迎閱讀加入! Read More
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Hi我是Gary,現任職World Gym教練教育訓練中心主任。 學經歷:✓國立台灣體育大學運動健康科學碩士班畢業✓ 專長:✓身材雕塑✓增肌減脂✓多功能性訓練✓體態矯正 ... Read More
【教官訓練教室】World Gym Taiwan | world gym教官
2022年11月25日 — 我們會邀請教學經驗豐富又專業的教官,來告訴大家正確的運動觀念,解答迷思、精細的運動教學。讓你邁向健康不走冤枉路! 只要你有任何想知道的、或是 ... Read More
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